Ynglingene i hardtrening

- Vi har nettopp avsluttet fire meget effektive og bra treningsdager i København sammen med den danske ynglingen. 20 effektive timer på vannet og vi har hevet oss merkbart teknisk gjennom året! Starttrening, kortbaner og tette situasjoner i jibber og slag har vært fokus. Timingen i startene begynner å bli veldig bra og båten blir plassert akkurat der vi vil i forhold til linja. Det er viktig å ha tryggheten på at vi er gode til å starte, det gir en stor fordel i regattaer, melder jentene i en nyhetsbrev.

NÆRKONTAKT. Vi seilte også mot et av de beste danske guttelagene, de og på hjemmebane i Hellrup Sejlklub. Det er slitesomt mentalt å seile regatta mot gode seilere på hjemmebane. De kjenner forholdene godt og vi måtte hente frem alt fokuset vi har for å henge med. Da blir det også ekstra positivt å vinne noen race.

I tillegg fikk vi tøff maching av gutta da de tørr å gå mer inn i situasjoner - nærkontakt mellom båter er de ikke redde for. Kjempebra trening!

TILBAKEBLIKK. EM i september ble en veldig opptur for oss. Vi startet en prosess på hvordan vi kommuniserer for å seile korteste og raskeste vei rundt banen. Vi tegnet opp regattabanene og satte inn alle elementer vi mener må vurderes for å gjøre færrest feil på banen. Denne prosessen gjorde oss veldig mer beviste på valgene vi tar og vi seilte bedre enn noen gang før i EM. Et kjempeløft!

Fremover blir det viktig at både vi og trener tar tak i fokusområdene, ved å bruke "regattabanen" aktivt på trening. Vi må skritt for skritt ta tak i problemområder og på den måten å gjøre seiltreningen målbar. Dette gjør treningen mye mer motiverende, da progresjonen og hvor vi er på veien mot målet, vil gjøres synlig.

Vi ble til slutt 7 i EM, med en disk og en DNF da overvantet vårt røk. Uten disken hadde vi blitt 4 sammenlagt! Nå er vi klare for vintertrening i Miami og gleder oss til mange, mange timer på vannet .