Læringspyramiden Del 1

HOLDE UT: Skal du holde ut i timesvis på denne måten, er det greit å ha litt å gå på. Skikkelig kosthold er nøkkelen.

Det viktige fundamentet

Det hjelper ikke hvor gode seil du har, om ikke kreftene holder helt til brygga. Vi ser på seiling og kosthold i denne første artikkelen av 7. De neste kommer de påfølgende dagene. En hver dag. Skjerp formen før høstsesongen!

Asbjørn J. Thorup

Publisert torsdag 10. august 2017 - 18:00

[Artikkelen sto første gang på trykk i SEILmagasinet 10/2010]

Knapt noen idrett er så kompleks som seilsporten. Det er mange enkelte bestandeler som skal settes sammen til en helthet for et godt resultat. Slik er det selvfølgelig i alle idretter, men seilsporten er blant de mest kompliserte og sammensatte.

Det er mange måter å utøve seilsport på; internasjonalt eller nasjonalt toppnivå, på klubbnivå – både som nybegynnere og drevne seilere. Og så har vi båttypene. Alene, med mange, i liten eller stor båt – på havet eller på bane. Mulighetene er mange, men felles for de alle er at gode forberedelser må til for å oppnå gode resultater.